Od jakiegoś czasu dziwnie czuję prawą nogę. Jest taka inna, jakby przesilona. Niby w chodzeniu nie przeszkadza ale jest to strasznie denerwujące. Mam uczucie jakbym tą nogę przetrenowała ale tak nie jest. Po prostu ja tak czuje. Innych objawów nie mam.  Nie czuje się aby to był rzut ale martwi mnie to bo miałam już z tą nogą problem rok temu, Wtedy miałam rzut ale były też inne objawy i o wiele gorsze samopoczucie. Sama nie wiem co o tym myśleć

Witam Wszystkich. 
Mam na imię Anna i na SM choruje od 2 lat czasami jest ciężko ale nie poddaję się.

Co robicie, żeby nie pominąć zastrzyku? Ja do tej pory brałam Copaxone codziennie, więc było w miarę łatwo (choć kilka razy się zdarzyło, że niemal zapomniałam). Ale od dziś biorę nowe Copaxone- 3 razy w tygodniu. Niby wydaje się proste, ale jestem pewna, że będzie mi się mieszać i łatwo będzie ominąć zastrzyk. Macie jakieś sposoby? ja na razie zakreśliłam sobie dni zastrzykowe w kalendarzu, ale trochę boję się czy to będzie skuteczne.

Wczoraj popołudniu byłam w szpitalu po leki i pan, którego spotkałam (też ma sm) powiedział, że od kiedy ćwiczy jogę - ma mniejszy problem ze zmęczeniem. Czy ktoś ma podobne doświadczenia? W sumie i tak chciałam się zapisać na aerobic lub pilates, może joga będzie sensownym rozwiązaniem przy ogromnych problemach ze zmęczeniem?

Czy stosujecie olej lniany? I czy po prostu dodajecie do sałatki czy robicie np. pastę Budwig? A może jeszcze jakieś inne metody na niego macie? Jaki kupujecie? Ja zawsze kupowałam z apteki, taki z lodówki, bo podobno tylko w niskiej temperaturze nie traci właściwości. Ale dziś np. widziałam taki olej w Biedronce, na normalnej półce - czy ma sens taki kupować?

Biorę witaminę D3, stosuję też olej lniany (czyli zdrowe tłuszcze). Czy w takiej sytuacji warto jeszcze brać tran? Czy ma jakieś dodatkowe właściwości, które mogą pomóc w naszej chorobie (lub generalnie - dla zdrowia szeroko pojętego)?

Dziś otworzyłam tegoroczny sezon rowerowy - wyjęłam mojego dwukołowego rumaka ; z piwnicy, wyczyściłam, nasmarowałam łańcuch, dopompowałam koła... Zaliczyłam też pierwszą w tym roku przejażdżkę. Na razie krótką, ale się rozkręcę. 
Pierwsze 3 lata po diagnozie nie wsiadałam na rower, byłam zbyt słaba i miałam problemy z równowagą. Ale od momentu, gdy udało mi się wrócić do dwóch kółek - jeżdzę każdego roku przez cały sezon. Oczywiście wszystko zależy od samopoczucia - czasem po dwóch kilometrach nie ma szans na więcej, czasem potrafię przejechać 30 km.
A jak jest u Was z rowerem?

Dostałam książkę Julii Schopick "Nieznana Medycyny". Zainteresował mnie w niej rozdział nt. LDN (low dose naltrexone). Poczytałam też trochę w internecie i podobno wielu SMowocom pomaga. Jakie macie doświadczenie z taką terapią? I czy można stosować ją równolegle z oficjalnymi lekami na SM?

Kiedyś czytałam w necie o jakichś naturalnych metodach leczenia rzutów. Oczywiście jak mi to jest potrzebne - to nie mogę nic znaleść. Może ktoś coś…? Najbardziej mnie interesują jakieś własne doświadczenia -czy i co pomogło? Mam taki lekki niby-rzut i chyba wolę uniknąć sterydów.

Jak w temacie - czy ćwiczycie jakoś pamięć i koncentrację? I jeśli tak, to jakie?
Widzę, że muszę popracować nad sobą w tych aspektach a nie do końca mam pomysł jaki sposób byłby najlepszy.