Jak w temacie - czy ćwiczycie jakoś pamięć i koncentrację? I jeśli tak, to jakie?
Widzę, że muszę popracować nad sobą w tych aspektach a nie do końca mam pomysł jaki sposób byłby najlepszy.

Mam 36 lat, a choruję od ponad ośmiu. Pierwsze objawy pojawiły się o wiele wcześniej, ale lekarze podejrzewali mnóstwo innych chorób zanim trafili na SM. Generalnie jest dobrze, jestem w programie (nie pierwszym już), rzuty mam dość rzadko, czuję się ok. To tyle o mnie na początek
Aaaa... zapomniałabym o najważniejszym:
Dzień dobry, cześć, witajcie...   
GOSIA

https://tacyjakja.pl/2015/06/ZABURZENIA-...esc-I.html

https://tacyjakja.pl/cgblog/143/Znieczul...-z-SM.html

Wklejam linka odnośnie zmęczenia w SM. Coś w tym jest. Ja przed diagnozą odczuwałam zmęczenie a Wy?

https://tacyjakja.pl/2012/11/Inny-rodzaj...ianym.html

https://tacyjakja.pl/2014/09/Co-sie-nale...owego.html

https://tacyjakja.pl/2014/03/Toksyna-bak...anego.html

Jestem na krótkim urlopie, w hotelu w którym mieszkam jest sauna. I BARDZO mnie kusi, żeby chwilę się tam porozgrzewać. Tylko ciągle mi siedzą słowa lekarza w głowie, żeby unikać wysokich temperatur. Zastanawiam się co się może stać, czy taka wizyta w saunie może wywołać rzut? Jeśli tylko pogorszy samopoczucie to czy bardzo i po jakim czasie to powinno minąć? Może jestem nierozsądna, ale nie wiem czy uda mi się oprzeć.

Od kilku dni czuje takie dziwne ‚mrówki’ na prawej ręce i nodze. Drażni mnie tam też dotyk, ocieranie się ubrania etc. 
Nie chciałem z tym nic robić tylko poczekać czy rozwinie się w jakiś rzut, ale dziś byłem po leki i przy okazji rozmowy z lekarką o tym wspomniałem. Stwierdziła, że nie wiadomo na pewno czy to rzut, ale skoro to już trwa od tygodnia, to mam wziąć sterydy w tabletkach. Mam zacząć jutro rano, ale się waham. Zazwyczaj rzuty mam konkretne, nigdy nie miałem watpliwości, że mam rzut i czas do szpitala, lekarz też nie miał. A teraz sam nie wiem co to za diabelstwo, lekarz też nie przesądza nic w tej sprawie, a tabletki są trochę na wszelki wypadek. Może lepiej poczekać z braniem i zobaczyć czy się pogorszy czy wycofa? Takie sterydy w tabletkach to kilka tygodni, a w ulotce jest napisane o wielu skutkach ubocznych.

Dziś napisała do mnie bardzo dawno nie widziana koleżanka, która jakoś dowiedziała się, że mam SM. Poleca mi bardzo zainteresować się pszczelim mleczkiem - podobno dobrze działa w naszej chorobie. Czy to jest metoda cokolwiek warta? Bo już tyle "cudownych" rzeczy mi polecano, że traktuje takie rewelacje z dużą rezerwą.